アスパラギン酸の特徴と美容効果

アスパラガスに多く含まれている成分であるアスパラギン酸の大きな特徴は、アミノ酸の一種ですので疲労回復効果があり体調を整えてくれることと、利尿作用があることからアンモニアを解毒してくれる作用があるということです。アスパラガス以外にもサトウキビや肉類にも多く含まれています。スポーツドリンクにも配合されていて、スポーツ時のスタミナ補給にも使われるほど体にとても良い成分なのですが、熱に弱いという性質があることから食事から摂取する時はあまり加熱しすぎないようにするといった調理方法に工夫が必要となってきます。また、最近では美容効果があると言う点でも注目を浴びている成分でもあります。アスパラギン酸には新陳代謝をアップして保湿をしてくれるという効果が期待されているため、お肌の潤いを保つのにとても良い成分だと言われています。そのような効果があることから、保湿剤などにも使われるようになったんだそうです。食事や化粧品以外にも、サプリメントでアスパラギン酸を摂取するという方法もあります。栄養ドリンクにも含まれていますので、栄養ドリンクから摂取しても良いですね。http://www.beautifulskin2017.info/

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